Kacamata renang anti-kabut memang sudah dilengkapi dengan lapisan pelindung, namun seiring waktu, efektivitasnya berkurang sehingga banyak atlet menggunakan plyometrik kering sebagai bagian dari persiapan fisik sebelum masuk ke kolam. Membersihkan kacamata dengan air liur telah menjadi tradisi turun-temurun di kalangan perenang untuk mencegah pengembunan. Air liur mengandung enzim dan surfaktan alami yang dapat memecah tegangan permukaan air di permukaan lensa, sehingga air tidak membentuk tetesan kecil yang menghalangi pandangan.
Meskipun cara ini efektif, perenang harus berhati-hati agar tidak merusak lapisan anti-kabut kimia asli yang ada pada kacamata. Menggunakan jari untuk menggosok lensa secara kasar dapat merusak lapisan pelindung tersebut lebih cepat. Jika Anda harus menggunakan air liur, lakukanlah dengan lembut dan bilas kacamata dengan air bersih setelahnya. Alternatif yang lebih baik adalah menggunakan cairan khusus anti-kabut atau sabun bayi yang sangat lembut untuk membersihkan lensa tanpa merusak lapisan pelindung asli yang pabrikan berikan.
Penyebab utama kabut pada Kacamata Renang biasanya adalah perbedaan suhu antara permukaan lensa dan suhu wajah, atau adanya sisa minyak dan kotoran pada permukaan lensa. Sebelum menggunakan kacamata, pastikan wajah Anda bersih dari krim atau sunblock yang bisa menempel pada lensa dan mempercepat pembentukan kabut. Jika kacamata sudah sangat lama digunakan dan lapisan anti-kabutnya sudah hilang sepenuhnya, mungkin sudah saatnya untuk mengganti dengan kacamata yang baru daripada terus menggunakan metode pembersihan yang merusak lensa.
Menjaga kejernihan pandangan di dalam air sangat penting bagi performa dan keamanan. Dengan kacamata yang bersih dan bebas kabut, perenang dapat melihat dinding kolam, posisi perenang lain, dan arah lintasan dengan jelas. Hal ini sangat mendukung dalam menjaga posisi tubuh yang presisi dan menghindari tabrakan. Jangan remehkan pentingnya perawatan peralatan renang yang sederhana ini. Dengan menjaga kebersihan kacamata dengan cara yang tepat, Anda tidak hanya memastikan kenyamanan visual, tetapi juga mendukung fokus penuh dalam mencapai target waktu yang telah ditetapkan di setiap sesi latihan.