Peran Kelenturan Punggung untuk Kecepatan Gaya Kupu-Kupu
Dalam upaya mengejar efisiensi di dalam air, banyak atlet sering kali melupakan bahwa peran kelenturan punggung merupakan faktor penentu yang sangat vital bagi performa mereka. Gaya kupu-kupu adalah satu-satunya gaya renang yang sangat bergantung pada gerakan gelombang tubuh yang terintegrasi, di mana mobilitas tulang belakang menjadi motor penggeraknya. Tanpa punggung yang lentur, gerakan cambukan lumba-lumba … Baca Selengkapnya