Periodisasi Latihan: Membangun Puncak Performa Atlet PRSI Banjar
Mencapai prestasi tertinggi dalam olahraga renang tidak dapat dilakukan dengan latihan keras yang monoton sepanjang tahun. Diperlukan sebuah perencanaan yang sistematis dan terstruktur yang dikenal sebagai Periodisasi Latihan. Bagi jajaran pelatih dan atlet di bawah naungan PRSI Banjar, periodisasi adalah peta jalan yang memastikan bahwa setiap tetes keringat di kolam latihan bermuara pada kondisi fisik … Baca Selengkapnya