Bulan: Oktober 2025

PRSI Banjar meluncurkan Program Kesehatan komprehensif yang menghubungkan kebugaran atlet dengan isu Peduli Lingkungan. Inisiatif unik ini bertujuan membentuk atlet yang tidak hanya unggul di kolam renang, tetapi juga bertanggung jawab terhadap alam. Kualitas lingkungan yang baik adalah prasyarat untuk Daya Tahan Tubuh yang prima. Aspek Peduli Lingkungan diwujudkan melalui kampanye kolam renang bersih dan … Baca Selengkapnya

Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) Banjar mengemban tugas mulia untuk menerjemahkan visi dan Misi Akuatik Indonesia di level daerah. Tujuan utamanya adalah mencetak atlet renang berprestasi yang bermental juara. Organisasi ini memastikan setiap program pembinaan selaras dengan standar dan arah kebijakan nasional keolahragaan. Fokus pada Pembinaan Atlet Usia Dini Berkelanjutan Salah satu pilar utama Misi … Baca Selengkapnya

Kota Banjar, yang dilalui sungai dan memiliki potensi genangan air, memerlukan peningkatan kewaspadaan air. PRSI Banjar mengambil inisiatif strategis dengan menggalakkan Water Awareness, menempatkan Edukasi Keselamatan di Air sebagai fokus utama program mereka. Tujuannya adalah menanamkan kesadaran risiko dan keterampilan bertahan hidup di kalangan masyarakat Banjar. Program ini menyasar komunitas di sekitar perairan dan sekolah-sekolah, … Baca Selengkapnya

Renang yang efisien sangat bergantung pada Akurasi Waktu (timing) saat bernapas. Pernapasan yang tidak tepat akan mengganggu posisi tubuh (streamline) dan meningkatkan hambatan (drag). Penentuan waktu yang tepat memastikan bahwa momentum maju tetap terjaga. Ini adalah perbedaan antara renang cepat dan lambat, antara efisiensi dan kelelahan dini. Koordinasi dengan Fase Dorongan Lengan Waktu terbaik untuk … Baca Selengkapnya

Kota Banjar mengambil inisiatif proaktif dalam meningkatkan mutu tata kelola olahraga akuatik daerahnya. Melalui kerja sama erat dengan Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora), Banjar bertekad menciptakan standar manajemen yang tinggi. Fokus utamanya adalah Menjamin Pengelolaan Organisasi yang profesional, transparan, dan dapat dipertanggungjawabkan. Langkah awal sinergi ini meliputi pelatihan manajemen keuangan dan administrasi bagi pengurus akuatik … Baca Selengkapnya

Kualitas Pelatih Renang merupakan faktor penentu utama keberhasilan atlet. Pelatih yang kompeten tidak hanya mengajarkan teknik, tetapi juga menanamkan mental juara. PRSI Banjar menyadari bahwa investasi pada pelatih adalah investasi masa depan prestasi olahraga. Program Sertifikasi dan Pelatihan Rutin PRSI Banjar secara aktif menyelenggarakan program sertifikasi dan pelatihan berkelanjutan. Pelatihan ini mencakup metodologi pengajaran terkini … Baca Selengkapnya

Water Aerobics Ringan adalah solusi ideal untuk menjaga kebugaran lansia dengan risiko cedera yang minimal. Berolahraga di dalam air menawarkan resistensi alami yang lebih lembut pada persendian dibandingkan latihan di darat. Daya apung air mengurangi 90% beban tubuh, sehingga gerakan seperti berjalan atau mengangkat kaki menjadi lebih mudah dan nyaman dilakukan, menjadikannya pilihan sempurna bagi … Baca Selengkapnya

Mengoptimalkan gerakan di kolam adalah tujuan setiap perenang, dari pemula hingga mahir. Tips Expert Latihan berfokus pada teknik, bukan hanya kekuatan, untuk mencapai Efisiensi Gerakan Renang yang lebih baik dan hemat energi. Rahasia pertama untuk meningkatkan Efisiensi Gerakan Renang adalah menguasai streamlining. Posisikan tubuh Anda sehorisontal mungkin, dengan kepala sejajar tulang belakang dan pinggul tinggi. … Baca Selengkapnya