Mental Baja! Keterampilan Mengatasi Tekanan Ala PRSI Banjar
Bagi atlet PRSI Banjar, Tekanan adalah bagian tak terpisahkan dari olahraga kompetitif. Tekanan bisa berasal dari ekspektasi publik, pelatih, atau diri sendiri untuk mencetak waktu terbaik. Keterampilan mental bukan menghilangkan Tekanan, melainkan mengubahnya menjadi pendorong performa. Strategi 1: Membangun Resilience Jangka Panjang Mental baja dibangun bukan sehari. Atlet dilatih untuk memiliki resilience, yaitu kemampuan bangkit … Baca Selengkapnya