Napas Tanpa Henti: Latihan Mengambil dan Mengeluarkan Napas yang Efisien di Air
Kemampuan untuk berenang dalam waktu lama dan jarak jauh sangat bergantung pada penguasaan teknik pernapasan yang efisien. Bagi seorang perenang, pernapasan harus menjadi proses yang otomatis dan terintegrasi penuh dengan kayuhan, sehingga tercipta kondisi Napas Tanpa Henti. Menguasai Napas Tanpa Henti adalah tentang mengubah kebiasaan menahan napas menjadi kebiasaan menghembuskan napas secara teratur saat wajah … Baca Selengkapnya