Membuat Personal Record (PR): Strategi Mental untuk Mencapai Batas Terbaik Anda
Mencapai Personal Record (PR) baru dalam renang sering kali terasa lebih seperti pertempuran psikologis daripada fisik. Setelah tubuh dilatih dengan Program Kekuatan dan teknik renang yang mumpuni, yang memisahkan Anda dari waktu terbaik Anda adalah kekuatan pikiran. Menguasai Strategi Mental adalah kunci utama untuk melewati batasan rasa sakit dan keraguan diri saat mencapai titik kritis … Baca Selengkapnya