Afterburn Effect: Mengapa Metabolisme Tubuh Tetap Tinggi Setelah Renang
Banyak orang berpikir bahwa pembakaran kalori berhenti segera setelah mereka selesai berolahraga. Namun, ada satu fenomena luar biasa yang dikenal sebagai Afterburn Effect, atau metabolisme tubuh yang tetap tinggi setelah aktivitas fisik. Fenomena ini berlaku sangat baik untuk renang. Setelah Anda keluar dari kolam, tubuh Anda terus bekerja keras untuk kembali ke kondisi normal, dan … Baca Selengkapnya