Rotasi Tubuh: Kunci Kekuatan dalam Gaya Punggung
Rotasi tubuh adalah kunci kekuatan yang sering diremehkan dalam gaya punggung. Lebih dari sekadar gerakan lengan dan kaki, putaran lembut dari bahu dan pinggul Anda di dalam air adalah yang memungkinkan Anda menghasilkan dorongan maksimal, memperpanjang jangkauan stroke, dan menjaga efisiensi energi. Menguasai rotasi tubuh yang tepat akan mengubah gaya punggung Anda dari gerakan yang … Baca Selengkapnya